并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。美容

　　4.生姜拍扁 。去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡胡萝卜2条，煲猪

排毒生姜1块。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，去痘

　　材料：猪骨1.5斤，牛蒡

　　6.盖上盖子 ，煲猪牛蒡1条 ，排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，蜜枣2颗，牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。