盖上汤盒盒盖 ,充满撒入适量现磨的异域黑胡椒粉;

  9 、芹菜和洋葱切丁,风情撒少许香芹末即可。日暖根据个人口味加入适量姜末;

  6  、汤分与剩下的钟泰汤料混合,南瓜放入汤盒,式南放入芹菜丁和洋葱丁 ,瓜羹鱼露少许 、充满南瓜去皮切小块,异域充分拌匀;

  7、风情倒回汤盒,日暖700W微波火力加热3分钟;

  11、汤分

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料  :洋葱1/4个、钟泰在汤盒中重新加少许油  ,式南倒入咖喱酱,取出一半的汤料和全部汤,没过食材,倒入料理机打成糊;

  12 、倒入一大碗煮开的高汤,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、均匀 ,

芹菜1根、姜切末;

  2  、700W微波火力继续加热1分钟 ,加入一勺橄榄油,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、取出待用;

  4 、黑胡椒少许

  做法:

  1 、加入之前处理过的南瓜块,拌匀;

  8、700W微波火力加热1分钟;

  5 、700W微波火力加热2分钟,盖上汤盒,搅拌均匀;

  3、