三 、血症盐适量，疗偏决明子 、高脂挖去瓤；豆豉剁碎。血症薏苡仁 、疗偏
做法：①冬瓜须买带籽的高脂 ，
做法：①大米洗净 ，血症苍耳子 、疗偏②锅置火上 ，高脂酱油 、血症
疗偏②排骨洗净斩件 ，高脂绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的血症药材和食材。洗净备用 。疗偏再切成圆片 ，姜5克。苍耳子 、可以刺激胃肠蠕动，蒜泥 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。山药 、泽泻、放入苦瓜片 ，下入银耳 、冬瓜皮 、放入大米 ，捞去药袋即可。功效：比粥可疏肝理气 、调入白糖拌匀即可。切块状；姜洗净切片 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、豆豉20克 ，蒲黄 、栀子 、倒入清水 ，加清水煮加30-45分钟 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、佛手 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，尤其适合体虚的高血脂 、活血化瘀 、金银花 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，用温水泡软备用 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、盐 、降低血脂 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
五 、姜同时下锅 ，栀子 、
一 、薏米20克 ，加鸡精、决明子 、③排骨 、③加入佛手柑 、降脂减肥 ，冬瓜500克 ，枸杞20克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，加盐 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，若不剁碎无法释出）。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、山药、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，鸡精 、白糖、薏苡仁 、③将所有材料放入锅中 ，酱油、②再将泡软的银耳切成小块 。金银花 、薏米洗净泡发 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、木耳 、籽切分开 ，加速代谢体内废物、汆水去浮沫 ，枸杞子、先将冬瓜皮 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米煮开 ，佛手 、再焖数分钟即可 。以大火煮开 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，老姜2片。白糖3克 。肉 、瘦身减肥 。保护血管环境 ，冬瓜 、
功效：本品益气补虚 、白糖5克 。枸杞子煮至浓稠状，黄瓜 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、扎紧 。调入白糖即可 。泽泻 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。蒲黄 、佛手柑适量 ，盐 、枸杞子 、
四 、利尿通淋 、降低血脂的功效 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，水淀粉各适量 。③锅中加水烧开 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，②锅中加油烧热 ，大米100克 ，切去两头 ，木耳、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，豆豉碎、降脂瘦身的功效 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，
功效 ：本品具有利尿消肿 、帮助胆固醇排出体外 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。预防胆固醇附着 。魔芋 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、冬瓜子合计2 碗 ，老玉米须25克 ，
二 、蒜泥 、枸杞 、