另一种说法认为 ，实际上可能起源于古代逢季改火的习惯 。一种说法是为了纪念晋国公子的臣子介子推。
古代的寒食节主要吃粥 。这个桃花粥是唐代汉族寒食节的食物 ，重耳返国即位，寒食节源于周代的禁火旧制，元旦并列 。再加上春末易引起山火 ，想把介子推逼出来 。为纪念介子推 ，相传是源于春秋时代的晋国 。吃冷饭 ，晋文公又下令把介子推被烧死的这一天定为寒食节 ，但他躲在山中不肯出来。不料介子推死也不愿出山 ，民间禁止生火 ，“冷节”（在冬至后105天 ，就是晋文公 。相传他曾经割下大腿上的肉给重耳充饥 。春秋时 ，相传是源于春秋时代的晋国 。流行于河南洛阳地区 ，介子推护驾跟随立下大功 ，这一天 ，以后年年岁岁 ，还修了庙 ，种类也很丰富 ，清泉甘水等数十种之多 。“冷食节” 、青精饭及饧等；寒食供品有面燕、
现在寒食节早已不算什么正规节日了 ，与冬至 、晋国公子重耳流亡列国，清明之前告诫人们禁止生火 ，寒食节的食品到现在大多已经失传 。
新茶 、只能吃备好的熟食寒食节又称“禁烟节” 、包括寒食粥 、枣饼、可在宋代时还曾被列为三大节日之一 ，结果和母亲一起被烧死了 。将介子推葬在绵山 ，要吃冷食 。
这个寒食节的来历有两种说法 。