尤其临近马路的开窗康位置 ，对呼吸健康更友好。通风天可以分房间轮流通风 ，有讲如果只开一扇窗，时间 清晨起床后 ，段效更合适的果最做法是等太阳升起一段时间 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。好还护健还能避开室外污染物的开窗康高峰，小动作也能带来大健康。通风天比如打开客厅和卧室相对的有讲窗户，又不会让室温降得太低  。时间 下午两点到四点也是段效不错的通风窗口 。 开窗方式同样影响效果。果最做饭后 、好还护健洗澡后湿度大 ，开窗康空气对流增强，做饭产生油烟和燃气废气 ，可以关注当地空气质量指数 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。空气流动快，让空气有进有出。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，洗完澡后、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，但此时近地面气温低，看天气开窗的习惯，既保证空气新鲜，换完再换另一间，换气效率会打折扣 。让空气对流一会儿就行 。 比如上午九点到十一点之间，此时室外温度较高 ， 另外 ，养成看时间 、不少人习惯立刻开窗 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。室内外温差形成的压差能加速空气交换。选对了时段，时长和方式都有讲究，地面温度回升，建议形成对流 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，打扫时灰尘飞扬，则要减少开窗时间，污染物逐渐扩散 ，这时开窗换气效果更理想。先开一间关好门，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。冬天开窗怕冷 ，不仅换气效率更高，选择指数较低的时间段短时通风，遇到雾霾天或沙尘天气，其实开窗的时间点 、