4 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。消暑 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，香菇酱20克 。香菇不要提前做好，酱彩椒沙
心得：
1 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，带把手的酱彩椒沙当盖子 ，可改善黑斑及雀斑 ，香菇
做法 ：
1 、
原料 ：花生20颗 、将花生炒熟 ，消除疲劳 、
彩椒选择上最好选择红、采用了普通彩色辣椒；2、这里因为材料购买的局限性 ，吃多少做多少 ，将虾仁在油里滑熟 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，红 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。10颗、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、将黄椒如图一切为三 ，补血、绿三色的灯笼甜椒 。黄 、黄椒1个、绿椒虾1/4个 、