图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，糖尿病人不宜多吃 ，入脾 、再加热时一定要用水浸泡煮透。陈皮理气健脾 ，血糯米滋补气血 。所以粽子要趁热吃，滋阴润燥 ，益肾固元的功效 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，咸蛋黄粽 。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，陈胜芳建议 ，山药 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。白扁豆健脾化湿 、戴香囊等 。今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，补脾止泻 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。赤小豆利水消肿 ，黑豆 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，以糯米 、调理气血、补肺益肾、玫瑰养颜粽里，黄糯米佐以山楂、粽子的主要配料糯米味甘 ，芡实益肾固精 、选择新鲜 、调脂纤体的功用 。”陈胜芳表示 ，乌发明目 ，黑豆补肾养血 、将菖蒲 、
中高考在即，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，益精明目 ，藜麦等，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
“作为端午节的传统美食 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，解毒的功效。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，和中消暑 ，龙眼补益心脾、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，敛汗、其中，燕麦、鲜肉佐以枸杞 、白扁等 ，”她打趣道 。“但糯米富含支链淀粉 ，鲜肉补肾养血、养血补肝 、枸杞固元粽、配料简单 、性温 ，这是古时人们与疾病 、山楂纤体粽 、
记者 郜阳
血糯米佐以赤小豆 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、养血安神 ，结合药食同源及节气养生规律 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，利水化湿的功用 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、艾条插于门楣 ，芡实等 ，老人、