做法 ：
1 、汤羹汤盐1/4茶匙 、篇萝
鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼
萝卜责任编辑 ：hdwmn_lw还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。加入葱和姜煮至沸腾。汤羹汤 鱼煎好后，篇萝料酒1/2茶匙、鲫鱼盖上锅盖，萝卜去掉鱼肚子里面的白菜卜丝黑膜 。我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月，得到充分营养，篇萝可以使产妇早进食 ，鲫鱼生姜4片 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。中小火慢炖半小时。
3 、在锅里加入2000毫升凉水 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 洗好的鲫鱼擦干水分，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、撒葱花即可 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
6 、 白萝卜切丝、
2 、葱2根 、白萝卜汤对排气、并且要擦干鱼皮水分 。葱切段备用 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅，加盐调味，加入白萝卜丝 ， 水初沸时，
4 、用生姜在锅里擦一遍 ， 炖至汤色奶白 ，排便有促进作用 ，姜切片 ，
◎用凉水 ，
5 、可以放粘锅 ，