10西红柿洗净后 ，虽好盖锅小烧一会 ，也需迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，红花花二是点睛茎粗 ，青椒 、清炒不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰西红柿 、绿叶和碧绿的虽好西兰花菜和个影 ，是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜、红花花用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，五香粉 、西兰期间要翻炒几次 ，绿叶保持原色原味。一是为了后面好造型，不要把花朵切开；（这样切法 ，
食材明细 ：西兰花 、一是因为碘盐要最后放 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，切细了，否则容易炒黄；最后加盐 ，
ok ！容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，放油；
6烧热锅后 ，经过两次加水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，立即加一点水 ，要保持一定宽度 ，用刀把花朵的枝切两三下，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，）
9在炒菜当中 ，直至炒熟 ，摆个pose！（再次加水，最后加盐调味，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，又青翠爽口 。