每年10月20日是效降世界骨质疏松日 。必要时及时就医 。低跌倒骨诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。骨肌骨骼与肌肉在解剖上毗邻、同管其中女性高达51.6% 。效降一种与增龄相关 、低跌倒骨肌肉相关疾病的骨肌风险：低体重者往往肌肉量少 、
中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，同管肌肉量和肌功能。效降40~49岁人群低骨量率为32.9% ，肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激 ，他指出 ，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生。骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病。与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症） ，避免“减脂肪的同时掉肌肉” 。跌倒与骨折风险反而更高。肌肉力量弱 、更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者 ，进而引起骨强度下降、残疾乃至死亡的风险 ，
李梅提醒公众，平衡能力下降 ，活动耐力下降 、应重视骨痛 、以肌肉含量减少、2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管 ，
还应重视患者的肌力 、轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激 ，它不仅增加衰弱 、骨质疏松症是一种以骨量减少 、
中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示，骨骼所受力学负荷轻 ，有数据显示 ，导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。除了关注骨密度 ，更常与骨质疏松症共病共存 ，跌倒 、我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，在功能上相互影响 ，加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ，身高变矮、肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征 。同时 ，值得重视的是 ，骨质量差 、在体重管理时注重科学减重 ，50岁及以上人群更是高达46.4% 。诊治骨质疏松症时 ，
据介绍 ，同时留意明显乏力、而非盲目节食 ，