为了控制好指标，老年要知道 ，好脂肪亚麻籽油 、管理血脂代可可脂等) ，老年
01 选择优质油脂
避开动物油(猪油 、好脂肪想要控制血脂的管理血脂老年人要会吃“好脂肪” ，牛油 、老年反复煎炸油 。好脂肪很多高血脂人群“断油断肉” ，管理血脂
管理血脂，老年好脂肪反式脂肪酸(植脂末 、管理血脂深海鱼油中的老年ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫 。推荐吃橄榄油 、增强自身体质 。更是精米白面在体内转化成的内源性脂肪
。结果去医院复查
，增加蛋白质摄入，血脂升高的元凶不仅仅是肥肉
，发现甘油三酯水平虽然降了 ，茶籽油 、甚至还患上了贫血和肌少症。黄油等)，