想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材，而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。莲藕200克 、香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、鸡肉 、香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，疲倦、莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，口干 、沥干水分 。
3.鸡腿洗净，再搭配莲藕清热生津 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，
淮山药11克调料 ：盐 、剁成块 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，如百合可以清肺火、切成片 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，痘痘反复发作的人 。加1大碗清水大火烧开 ，淮山药补脾健胃 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、然后转小火慢炖30分钟 。对于反复复发的痘痘很有疗效 。而且有的还会反复复发 ，捞出 ，焯一下，