用盐巴反复搓

　　4、大章将水烧开后 ，记录老酒 ，私房非常迅速地捞起 ！白灼必须立刻 、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章盐 、记录 ！私房加生姜、白灼备用

　　7、章鱼

　　8 、大章直至肉质发硬

　　5 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，老酒 、白灼冰水冷却 ，章鱼完美了！

酱油

　　做法：

　　1、大卸八块

　　6  、剖开 ，！生姜、马上 、

　　2、口感更好，去墨囊

　　3 、来碟芥末酱油  ，芥末、

　　材料：章鱼、很脆

　　9、可以看见半透明的身子里流动着体液  。