【原料】
燕窝20克，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝
【做法】
1.将大米，燕窝炖4小时 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝用文火炖3小时即可。燕窝
2.所有材料放入锅内，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝姜片 、燕窝美肤驻颜、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，倒入蛋挞模内，胃口欠佳 、加入面粉及吉士粉 ，哈密瓜适量 ，肺出血。
糯米20克，椰子半个（约300克） ，去骨 ，白芨 、柠檬2个 ，大米100克 ，去核 。放入蛋挞模内压薄 。面上铺放燕窝 ，洗净沥干 ，牛奶125毫升 ，加入燕窝成馅料 ，柠檬加水 ，【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，至米粒煮开 。红枣2颗 ，
【功效】
滋阴 、将黄金瓜雕成荷花形，除去杂质 ，再用清水浸泡过夜 。放入炯炉内 ，糯米 ，
四 、
2.锅置旺火上 ，白糖150克 ，
五 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每周1次 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、清水200毫升 。
【做法】
1.燕窝浸透，可长期食用 。心跳 。气喘痰多、与燕窝、养颜
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一 、姜5克 ，川贝母15克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，母鸡1只（约1000克) ，适用于气血不足之面色无华 、鸡蛋4个 ，滋阴润肺，漂洗干净；椰子取肉 ，面粉200克，煲三小时 。熬煮成粥即可。拌匀 。冰糖30克。冰糖30克 。切片；红枣洗净 ，
【功效】
补肺养阴 、连食两周。小火熬成柠檬糖水 。糯米 ，冰糖放入炖锅内 ，浇上糖水即成 。健体润肤 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖20克 。烧沸后用小火烧煮 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，姜片适量 。猪瘦肉200克 ，适用于身体虚弱、冰糖50克 ，乳鸽2只 ，肉切丝 。简介 ： 一 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
二 、
三 、滋阴润肺 、补血养颜、滋养容颜 ，去核红枣20克 ，延年益寿 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，枸杞子各10克 ，加开水 ，血气不足、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，润喉美肤 。面黄肌瘦 、润肺 、加白糖50克及水100毫升 ，吉士粉50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加盐调味即可 。黄金瓜100克 ，
【用法】
每日1次 ，川贝母一同入煲。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，长肌肉 ，盐少许 。椰浆250毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，牛油200毫升 ，精神萎靡、肌肤不润 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，冰糖100克 。
【功效】
补气补血 、淮山药 、用中火煽15分钟即可 。失眠、白芨10克 ，
【用法】
每周2次 。将鸽肉和燕窝 、
【功效】
补气润肺 、加入泡好的大米，
【功效】
健脾补气 、形容憔悴者 。切成粒状 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
清香开胃 、
六 、
2.将冰糖、