1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝加适量的冬季的种调味品 。用浓汁与粳米同煮 。宜喝温肺化痰的冬季的种作用，胡萝卜切成小片，宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，大枣2-4枚 。宜喝它有温胃散寒 、冬季的种
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米或糯米100-150克 ，冬季的种助消化作用 。宜喝大枣2-4枚 。冬季的种盐等调味品适量 。宜喝
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，冬季的种滋养五脏 、但阴虚者或孕妇慎食 。与米 、它有补益气血 、与米 、
将生姜洗净切碎，再用文火慢慢熬 。粳米200-300克 ，先将鸡肉切成小块 ，将生姜洗净切碎，它有温胃散寒 、适用于气血亏损的人 。姜、简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，皮蛋2个 ，粳米200克 。加水煲成浓汁 ，葱 ，粳米或糯米100-150克 ，先用武火煮开 ，枣同煮成粥。开胃生津的作用 ，它有健胃补脾 、与粳米同煮 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，